Мариуполь 27 Апреля 2017, 10:11
КУРС ВАЛЮТ НБУ  
 -3,50 
 -3,91 
Телефон доверия
Сообщить новость

Муниципальная Дружина Мариуполя

Много спать вредно для здоровья – ученые
9:27  27.12.2015
Много спать вредно для здоровья – ученые

При чрезмерном сне ухудшается активность мозга, а также повышается риск развития депрессии


Мало кто может признаться в том, что не любит поспать подольше. Но, как выяснили ученые, длительный сон может плохо сказаться на вашем здоровье, передает Huffington Post.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 230 тысяч добровольцев, старше 45 лет.

В результате исследования выяснилось, что люди, которые спят более 9 часов в сутки, а также мало двигаются, наносят своему организму вред, который равнозначен вреду от регулярного курения и употребления алкоголя, сообщает профессор Мелоди Динг.

По его данным, риск преждевременной смерти при таком образе жизни увеличивается в четыре раза.

Кроме того, при чрезмерном сне ухудшается активность мозга, а также повышается риск развития депрессии.

Примечательно и то, что среди женщин, которые спят от 9 до 11 часов в сутки, снижаются показатели беременности. При этом женщины, которые отводят 7-8 часов на сон, демонстрируют самый высокий показатель.


Вы можете поделиться новостью в социальных сетях, блогах и прочих сервисах, нажав кнопочку ниже






Вверх